Ученые выяснили одну из причин, по которой среди подрастающего поколения широко распространены вредные привычки. Стало ясно, что все дело заключается в беспокойном, бессонном детстве. Те подростки, которые в возрасте от трех до пяти лет испытывают проблемы со сном, начинают курить с 18 до 21 года, а затем уже употреблять алкоголь и пробуют наркотики. Такие данные привели ученые из США.
Всего в научном эксперименте приняли участие 386 подростков из самых разных слоев населения. Исследователи поясняют, что пагубные привычки являются средством компенсации постоянной усталости и перенапряжения, которые накапливаются с самого раннего возраста.
Ранее ученые уже высказывали свои выводы, которые касались сна человека. Выяснилось, что те люди, которые проводят во сне менее семи часов, в три раза чаще получают заболевание - простуду. Медики поясняли, что для каждого человека существует оптимальная продолжительность отдыха в ночное время: кому-то для хорошего самочувствия достаточно семи часов, а определенному контингенту людей нужно спать не менее девяти часов.
В твиттер
Нравится
