Диетологи советуют в жаркую погоду больше пить

Не нужно употреблять в жару много еды, а наооборот необходимо как можно чаще и больше пить и обогатить рацион молочными продуктами, советует россиянам главный диетолог страны, директор НИИ питания Виктор Тутельян. Он также сообщил, что нужно готовить больше компотов, морсов, употреблять побольше овощей и фруктов.

При жаре плохо себя могут чувствовать люди страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, а также сахарным диабетом.