Специалисты предостерегают от употребления алкогольных напитков во время диеты, так как именно спиртные напитки являются причиной набора лишнего веса. Специалистами британского благотворительного общества Drinkawere было проведено исследование с участием 2000 добровольцев, результаты которого показали, что каждый третий опрошенный пытается контролировать количество употребляемых в пищу калорий. Но только каждый десятый человек пытается следить за количеством употребляемого алкоголя. Было также отмечено, что три четверти опрошенных пытаются экономить деньги за счет отказа питаться вне дома, но не за счет отказа от употребления алкогольных напитков.
Эксперты выяснили, что мало кому известно, сколько калорий в бокале вина, но зато о калорийности чизбургера осведомлен каждый третий житель Британии. Алкогольные напитки содержат столько же калорий, что и чистый жир. Так, например, в бокале вина столько же калорий, что и в порции сливочного мороженого (134 калории), а две порции джина с тоником по калорийности эквивалентны пудингу. Одна пинта 4% пива по калорийности соотносима с пончиком в сахарной глазури, пинта 5% пива – с полноценным завтраком.
Специалисты утверждают, что выпивая по пять и более порций алкогольных напитков в день, человек рискует заработать, так называемое абдоминальное ожирение, которое приводит к диабету и заболеваниям сердечно – сосудистой системы.
По материалам:healthinfo.com.ua Фото: artofcare.ru
В твиттер
Нравится
