ТОП ДНЯ

ТОП МЕСЯЦА

ИНТЕРЕСНОЕ


ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

ПОПУЛЯРНОЕ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Знакомимся с фитнес-йогой

Фитнес центр Физика предлагает своим посетителям заняться йогой! Сразу же оговоримся, речь идёт о фитнес-йоге. То есть о йоге, максимально адаптированной для фитнес-центров.


Давайте знакомится ближе: фитнес-йога! Уроки этого искусства, в первую очередь, направлены на улучшение гибкости и подвижности суставов. Хороший фитнес-клуб не экономит на инструкторах. Как правило, уроки фитнес-йоги превращаются в настоящую философию. Они укрепляют не только тело, но и способствуют урегулированию психоэмоциональногосостояния, помогают противостоять повседневному стрессу и снять усталость.


Настоящая йога – это отдельный мир с собственной философией. Он подчиняется исключительно своему течению времени. Европейцы ломают исконные индийские понятия, подстраивая йогу под себя. Большинство фитнес-клубов предлагает посетителям йогу в двух вариантах:



  • йогу, приближенную к истинной. Такой вид практикуют специализированные фитнес-клубы;

  • фитнес-йогу. Её занимаются около 2-3 часов в неделю, а также используются наиболее простые позы.


На что стоит обратить внимание, если вы решили серьёзно заняться йогой? Прежде всего, поинтересуйтесь градацией уроков. Инструкторы должны предлагать уроки для новичков, подготовленных, а также продвинутых посетителей. Лишь после этого можно начать ходить на пробные занятия по йоге. Посетите первое занятие и обратите на отношение тренера к своим подопечным. В частности, обратите внимание: следит ли он за асанами. Знакомое слово? Если да, то это - лучшее доказательство серьезности ваших намерений!




Опубликовано в категории: Главное. Просмотров: 830


Новости на эту тему:
Людей эвакуировали из фитнес-клуба в Москве
Людей эвакуировали из фитнес-клуба в Москве
В субботу днем, из фитнес-клуба в центре Москвы, были эвакуированы сотрудники и посетители. В качестве основной причины произошедшего, называется возгорание, которое было зафиксировано в сауне. ...
Мадонна откроет свой фитнес-центр в Москве
Мадонна откроет свой фитнес-центр в Москве
Королева поп-музыки Луиза Вероника Чикконе, больше известная как Мадонна в ближайшем будущем планирует открыть собственную сеть фитнес-клубов, один из которых появится в российской столице. Название для сети певица придумала лично и получилось, надо сказать, в ...
В школах России решили отменить физкультуру
В школах России решили отменить физкультуру
Школьникам России обещают новые уроки физкультуры. Чтобы подростки не прогуливали скучные занятия, их будут занимать фитнес-аэробикой. А для младших классов вводится художественная гимнастика. Соглашение, призванное модернизировать уроки физкультуры, подписали ...
Мадонна откроет собственный фитнес-центр в России
Мадонна откроет собственный фитнес-центр в России
Известная американская певица Мадонна намерена открыть собственную сеть фитнес-клубов, которые будут функционировать в крупнейших ...
Придуман фитнес для ленивых
Придуман фитнес для ленивых
Ученые разработали относительно щадящую программу физических тренировок, которую могут позволить себе даже очень занятые и очень ленивые. ...

Прохоров построит крупный ночной клуб
Руководитель крупного инвестиционного фонда "Онэксим" Михаил Прохоров в ближайшем будущем планирует построить здание-трансформер. Предполагается, что оно будет расположено на одной из площадок, представленных в деловом центре "Москва-Сити". В здании успешно бу ...





23-08-2011, 11:58

ИНТЕРЕСНОЕ

РЕКОМЕНДУЕМ