ТОП ДНЯ

ТОП МЕСЯЦА

ИНТЕРЕСНОЕ


ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

ПОПУЛЯРНОЕ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Апрель 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Ученые назвали диету для хорошего настроения

Ученые Национального фонда кардиологии и Совета по медицинским исследованиям национального здоровья Австралии обещают, что те, кто сядет на углеводную диету и сократит потребление мяса и молочных продуктов, не только похудеет, но и станете счастливее. В исследовании приняли участие 106 человек в возрасте от 24 до 64 лет, страдающих лишним весом, сообщает Reuters.

Добровольцев разделили на две группы, которые должны были в течение года придерживаться разных диет: первая - углеводной, где основу рациона составляют хлеб, макароны и рис, а вторая - жировой. Во вторую группу вошли те, кто активно ест мясо и молочные продукты.

Через восемь недель эксперимента все участники чувствовали себя хорошо, но к концу года настроение было лучше у тех, кто употреблял в пищу больше углеводов. Те, кто придерживался жировой диеты, по истечении года оказались более агрессивны и подвержены депрессии, чем те, кто ограничивал себя в мясе и молоке.

Снижение веса в обоих случаях было одинаковым и составило примерно 13,7 килограмма.

Австралийские ученые считают, что углеводная и жировая диеты улучшают память, но мыслительные процессы останутся на том же уровне.



Опубликовано в категории: В мире. Просмотров: 519


Новости на эту тему:
Почему диеты опасны для женщин в возрасте
Почему диеты опасны для женщин в возрасте
Очень часто после того как женщина похудела, сброшенные килограммы возвращаются вновь. Результатом постоянных «весовых качелей» является появление новых и новых жировых отложений... ...
Как добиться стойкого снижения веса
Как добиться стойкого снижения веса
Новозеландские ученые утверждают, что диеты не способны обеспечить стабильной потери лишних килограммов...
Диета на курице поможет избавиться от 5 - 7 килограммов лишнего веса
Диета на курице поможет избавиться от 5 - 7 килограммов лишнего веса
Диета на основе мяса птицы является эффективным и безопасным средством снижения веса. Компоненты диеты представляют собой сбалансированную гиппоаллегренную систему питания... ...
Как не сорваться с диеты
Как не сорваться с диеты
Бывает так, что в определенный период соблюдения диеты женщина просто не находит в себе сил продолжать бороться с лишними килограммами... ...
Посуда красного цвета как средство в борьбе с лишним весом
Посуда красного цвета как средство в борьбе с лишним весом
Специалисты в области здорового питания пришли к выводу о том, что цвет посуды, из которой человек употребляет пищу, может стать основополагающим фактором в вопросе снижения веса... ...

Диета помогает избежать депрессии
Соблюдение "средиземноморской" диеты поможет человек справиться с депрессией. По словам ученых, ежедневное употребление овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла сможет улучшить психологическое состояние и повысить жизненные силы. К такому необычному выводу при ...





10-08-2011, 00:44

ИНТЕРЕСНОЕ

РЕКОМЕНДУЕМ