ТОП ДНЯ

ТОП МЕСЯЦА

ИНТЕРЕСНОЕ


ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

ПОПУЛЯРНОЕ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Худеем при помощи окрошки

Худеем при помощи окрошки
Диеты на основе супов давно известны своей эффективностью. Диета на основе окрошки является одним из вариантов снижения веса. Использовать диету можно как в летнее время года, так и в любое другое. Калорийность данной диеты довольно низкая, поэтому применять ее дольше недели не стоит. Гарантированная потеря веса от данной диеты составляет пять килограммов.

Основное блюдо диеты окрошку следует готовить следующим способом: в один литр 1% кефира необходимо добавить мелко нарезанную зелень укропа и петрушки, 300 граммов натертых на крупной терке свежих огурцов и 200 граммов измельченного отварного куриного мяса. Солить окрошку не рекомендуется. Полученный объем окрошки необходимо разделить на 4-6 порций, которыми необходимо питаться в течение всего дня. К основному блюду разрешено добавлять 1-2 зеленых яблока или порцию салата из свежих овощей. Соблюдение диеты должно длиться семь дней. Повторять диету можно не раньше чем через месяц, на протяжении которого можно устраивать разгрузочные дно на основе окрошки.

Однако, как и все диеты, диета на основе окрошки имеет ряд побочных эффектов. Питание одной окрошкой может вызвать расстройство желудка, и диета превратится в семидневную диарею, которая приведет к обезвоживанию организма. Дабы этого не произошло на протяжении диеты необходимо пить большое количество воды и зеленого чая. В период соблюдения диеты следует отказаться от серьезных физических тренировок. Все дело в том, что в сочетании с несбалансированным питанием физические тренировки могут спровоцировать серьезные проблемы органов сердечно-сосудистой и нервной системы. Для того чтобы удержать вес, физические тренировки необходимо возобновить после окончания диеты.

Перед тем как остановить свой выбор на системе снижения веса, основанной на окрошке, пройдите консультацию у специалиста.

По материалм: kamelek.com Фото: zharim-varim.ru


Источник: Новости Мира



Опубликовано в категории: Происшествия. Просмотров: 1700


Новости на эту тему:
Диета на курице поможет избавиться от 5 - 7 килограммов лишнего веса
Диета на курице поможет избавиться от 5 - 7 килограммов лишнего веса
Диета на основе мяса птицы является эффективным и безопасным средством снижения веса. Компоненты диеты представляют собой сбалансированную гиппоаллегренную систему питания... ...
Диета на цветной капусте
Диета на цветной капусте
Диета на цветной капусте входит в число экстремальных, так как является низкокалорийной (калорийность цветной капусты не превышает 30 ккал)... ...
Диета на основе капустного супа
Диета на основе капустного супа
Данная диета имеет довольно строгие правила, однако гарантирует солидную потерю лишних килограммов. Длится диета семь дней... ...
Острая диета или как скинуть 5 кг за 7 дней
Острая диета или как скинуть 5 кг за 7 дней
Диета на основе острого перца является не только экзотической, но и очень действенной. Специалисты утверждают, что за неделю такой диеты можно потерять от трех до пяти килограммов лишнего веса... ...
Диета Пэрис Хилтон
Диета Пэрис Хилтон
Знаменитая американская светская львица Пэрис Хилтон обладает отличной фигурой. Однако перед ответственной съемкой Пэрис все же «садится» на диету... ...
Как не сорваться с диеты
Как не сорваться с диеты
Бывает так, что в определенный период соблюдения диеты женщина просто не находит в себе сил продолжать бороться с лишними килограммами... ...





11-01-2012, 17:57

ИНТЕРЕСНОЕ

РЕКОМЕНДУЕМ