ТОП ДНЯ

ТОП МЕСЯЦА

ИНТЕРЕСНОЕ


http://абпп.рф юристы Сочи, адвокаты
абпп.рф

ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

ПОПУЛЯРНОЕ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Как добиться стойкого снижения веса

Как добиться стойкого снижения веса Новозеландские ученые утверждают, что диеты не способны обеспечить стабильной потери лишних килограммов. По мнению специалистов, для того чтобы стабильно терять лишний вес необходимо снижать калорийность пищи, не увеличивая при этом употребление белков.

Исследование, проведенное с участием 400 добровольцев с избыточным весом страдающих диабетом 2 типа, показало, что соблюдение диет, основанных на повышенном употреблении белков, обладают лишь кратковременным эффектом (два-три месяца). Для достижения по-истине ощутимых результатов, необходимо снижать калорийность рациона питания.

Участники исследования были разделены на две группы. Первой группе было предложено питание с большим содержанием белков, а второй – с большим содержанием углеводов. Результаты исследования показали, что количество сброшенных килограммов участниками первой группы практически не отличалось от показателей потерянного веса участников второй группы. В обеих группах было отмечено небольшое похудение на 2-3 килограмма. Однако факт повышенного употребления белковой пищи не способствовал чрезмерному избавлению от лишних килограммов.

Руководить данного исследования – профессор Джереми Креббс, утверждает, что для того чтобы потеря веса приобрела стабильный характер, необходимо снижать калорийность употребляемой пищи.

По материалам: unn.com.ua Фото: milanas.info


Источник Новости Мира



Опубликовано в категории: Общество. Просмотров: 3789


Новости на эту тему:
Диетологи поделились полезными диетами
Диетологи поделились полезными диетами
Хочешь похудеть и не знаешь, с чего начать? Нужно просто принять решение - взять власть над весом в свои руки - и двигаться к намеченной цели. Для решения вопроса снижения веса диетологи советуют нормализовать калорийность рациона и соотношение белков, жиров и ...
Десерт по утрам помогает похудеть
Десерт по утрам помогает похудеть
Если на завтрак есть сладкий десерт, то процесс похудения пойдет быстрее, утверждают ученые Тель-Авивского университета. Профессор Даниэла Якубович утверждает, что если к завтраку, в котором есть протеины и углеводы, добавить сладости, то в дальнейшем... ...
Диета на курице поможет избавиться от 5 - 7 килограммов лишнего веса
Диета на курице поможет избавиться от 5 - 7 килограммов лишнего веса
Диета на основе мяса птицы является эффективным и безопасным средством снижения веса. Компоненты диеты представляют собой сбалансированную гиппоаллегренную систему питания... ...
Почему диеты опасны для женщин в возрасте
Почему диеты опасны для женщин в возрасте
Очень часто после того как женщина похудела, сброшенные килограммы возвращаются вновь. Результатом постоянных «весовых качелей» является появление новых и новых жировых отложений... ...
Лишний вес уменьшает мозг
Лишний вес уменьшает мозг
Шведские ученые сделали сенсационное заявление о том, что между избыточным весом и процессом уменьшения мозга существует прямая зависимость... ...
Диета на цветной капусте
Диета на цветной капусте
Диета на цветной капусте входит в число экстремальных, так как является низкокалорийной (калорийность цветной капусты не превышает 30 ккал)... ...





9-02-2012, 16:09

ИНТЕРЕСНОЕ

РЕКОМЕНДУЕМ