ТОП ДНЯ

ТОП МЕСЯЦА

ИНТЕРЕСНОЕ


ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

ПОПУЛЯРНОЕ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Коррекция рациона питания как средство против старения мозга

Коррекция рациона питания как средство против старения мозгаУченые утверждают, что высокое содержание витаминов и жирных омега-3 кислот в крови пожилых людей, снижает риск атрофии головного мозга, а также помогает демонстрировать достаточно высокие результаты умственной деятельности. Употребление в пищу транс-жиров, которыми богаты фаст-фуды, наоборот – снижает активность головного мозга и вызывает прогрессирующее отмирание его клеток. Кстати, именно такими симптомами характеризуется болезнь Альцгеймера.

Благотворительной организацией Alzheimer’s Research UK были проведены исследования, в ходе которых были взяты образцы крови у 104 здоровых пожилых людей старше 87 лет. Исследования показали связь между рационом питания и слабоумием в пожилом возрасте. Врачи организации рекомендуют пожилым людям соблюдать сбалансированный режим питания, обогащенный овощами и фруктами, а также заниматься спортом и избавиться от вредных привычек. Врачи, также, рекомендуют следить за уровнем холестерина в крови и артериальным давлением.

Участники исследования прошли тесты на память и остроту мышления. Самые высокие результаты показали те люди с высоким содержанием в крови витаминов Е, В, С, В и жирных кислот омега-3, содержащихся преимущественно в рыбе. Самые низкие результаты показали люди, в крови которых были обнаружены транс-жиры, которые содержатся в фаст-фуде.

Участникам исследования было проведено сканирование головного мозга, которое показало, что у пожилых людей с высоким уровнем витаминов и омега-3 жирных кислот в крови, объем мозга оказался больше, чем у пожилых людей с высоким содержанием транс-жиров в крови.

По материалам:bbc.co.uk Фото: medicalbrain.ru


Источник: Новости Мира



Опубликовано в категории: Общество. Просмотров: 2238


Новости на эту тему:
Витамины спасают мозг от старения
Витамины спасают мозг от старения
Диета, богатая витаминами и рыбой, может защитить мозг от старения, а фаст-фуд, напротив, ускоряет проявления болезни Альцгеймера. ...
Ученые: витамины замедляют усыхание мозга
Ученые: витамины замедляют усыхание мозга
Диета, богатая витаминами и рыбой, может защитить мозг человека от старения, а фаст-фуд, напротив, ускоряет проявления болезни Альцгеймера, свидетельствуют исследования американских ученых. ...
Исследование: правильное питание предотвращает усыхание мозга
Исследование: правильное питание предотвращает усыхание мозга
Как заявляют ученые, режим питания, богатый витаминами и рыбой, предотвращает старение мозга, а вредная нездоровая пища оказывает прямо противоположный эффект… ...

Пожилым людям "новый грипп" менее опасен
Американские ученые выяснили, что в крови трети людей старше 60 лет содержатся антитела, способные предотвратить заражение вирусом гриппа A/H1N1, сообщает в пятницу американское издание Washington Post. ...
Диетологи развеяли миф о вреде орехов
Диетологи развеяли миф о вреде орехов
Врачи-диетологи из Таиланда развеяли миф о вреде употребления в пищу орехов. Проведенные исследования показали, что употребление небольшого количества орехов в пищу помогает контролировать вес человека и снизить уровень холестерина в крови... ...
Говядина поможет снизить уровень холестерина в крови
Говядина поможет снизить уровень холестерина в крови
Специалисты университета Пенсильвании провели исследование, результаты которого доказали, что наличие в рационе питания человека постной говядины, поможет снизить уровень холестерина в крови, а значит, избежать развитие такого заболевание, как атеросклероз... ...





30-12-2011, 15:52

ИНТЕРЕСНОЕ

РЕКОМЕНДУЕМ