КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ
« Апрель 2018 » |
---|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
Диетологи развеяли миф о вреде орехов
Врачи-диетологи из Таиланда развеяли миф о вреде употребления в пищу орехов. Проведенные исследования показали, что употребление небольшого количества орехов в пищу помогает контролировать вес человека и снизить уровень холестерина в крови. Специалисты доказали, что полный отказ от употребления в пищу орехов, в подавляющем большинстве случаев приводит к появлению у человека избыточного веса. Несмотря на достаточно высокую калорийность, присущую орехам, диетологи все же советуют обязательно вводить в недельный рацион питания немного орехов. Самыми полезными из орехов считается миндаль, арахис, грецкие орехи и орех-пекан. Однако существует орех, употребление которого следует свести к минимуму – это каштан. Таиландские диетологи также говорят и о полезных свойствах орехов. Орехи богаты содержанием витаминов В и Е, калия, магния, меди и аминокислот. Например, бразильский орех, благодаря высокому содержанию селена, является отличной профилактикой рака простаты, кешью – улучшает состояние кожи и укрепляет иммунитет, а грецкие орехи укрепляют сердечную мышцу Однако, злоупотреблять орехами тоже не стоит. Употребление 60 граммов орехов в день является нормой. Под запретом употребление орехов в сочетании с сахаром, шоколадом, молоком и медом. По материалам: healthinfo.com.ua Фото: kedem.ru
Опубликовано в категории: Общество. Просмотров: 1031
Новости на эту тему:
 |
Злоумышленники в США украли 63,5 тонны грецких орехов
Сотрудники полиции Калифорнии, ведут сейчас поиск злоумышленников, которые похитили почти 64 тонны грецких орехов. Общая стоимость их превышает отметку в 400 тысяч долларов. Еще третьего ноября произошла кража на складе города Эскалон. ... |
|
 |
Говядина поможет снизить уровень холестерина в крови
Специалисты университета Пенсильвании провели исследование, результаты которого доказали, что наличие в рационе питания человека постной говядины, поможет снизить уровень холестерина в крови, а значит, избежать развитие такого заболевание, как атеросклероз... ... |
|
 |
Немного о восточных сладостях
Козинаки, халва, рахат-лукум… Кто не любит этих сладостей. Однако не всем известны их польза и правила выбора... ... |
|
 |
Два стакана сока в день укрепляют иммунитет
Японские врачи доказали, что свежие овощные, фруктовые или ягодные соки способствуют профилактике простудных заболеваний и сезонной депрессии. По мнению медиков, ежедневное употребление 1 - 2 стаканов сока значительно укрепляет иммунную систему человека. ... |
| |
 |
Рождественская кутья
Кутья – традиционное обрядовое блюдо. Готовят кутью, как правило, на Рождество. Составляющие кутьи имеют символическое значение... ... |
|
|
23-12-2011, 14:30
|
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
 |
Тиллерсон считает победу над ИГ шагом в ликвидации других группировок |
 |
Тиллерсон считает победу над ИГ шагом в ликвидации других группировок |
|